体力、気力、思考力、精神力を高める方法について解説された書籍。 書いてある内容は難しくなく、どれもできそうなことばかりで「やってみようかな」という気持ちになれた！ 無意識に自分を縛っているルールは何か、本当に大事なことは何かなど、きちんと向き合いたいなと思える内容も多かった。