自分の意思をもって働くだけで気持ちは変わると思う。 好奇心、持続性、柔軟性、楽観性、冒険心 →楽観性と冒険心が特にない気がする。 いい偶然を掴む準備をしておきたい。 一歩踏み出す。幅を広げたい。 過去にとらわれず今を生きる。 友達があまりいない、人を笑わせることができない、などという理由で、コミュニケーション能力がないと思い込むのは間違い。→ぐさっ。 コミュニケーション：自分の意思を相手に伝え、相手の言うことを理解する 辛い時に効く薬は、時間と人の優しさ。→周りに辛い人がいる時自分は優しくなれるのか。 レジリエンスが圧倒的に低いんだ。