今年に入ってから減量プログラムを受けていまして。 先生が紹介してくれた本を読んでみた。 正しい体づくりはもはや食事が10割じゃないかと思える今日この頃。 昨年のわたしだったらこんなの無理だよ！で終わったかもだけど今なら納得できる内容。なかなかに厳しいけどね。