自分を大切に、とか、ご自愛しよう、と言われても、そんな心と時間の余裕はない毎日。 そもそも、何を自分にしてあげれば自分が幸せを感じるのかもよくわからない……。 でも、大きな成功や特別な出来事がなくても、「特別に悪くない一日」が続いているなら、それで十分なのかもしれないと思えるようになる本がこの本。 新しい幸せを掴みにいくのではなく、日々の何気ない暮らしにすでに幸せがあったんだと気づくことができた。 がんばりすぎてしまう人や、つい自分を後回しにしてしまう人にこそ読んでほしい。読み終わる頃には、「自分に優しくする」ことを許せるようになるはず。