色々な心理実験が紹介されていて面白い。 願いや目標は口に出したほうが達成しやすいらしい。 色々なタイプがあって、そのタイプによって声かけの仕方や目標設定の仕方も変わってくる。 自分のタイプと周りの環境のタイプとの掛け合わせでも効果的な対応は変わってくるので、一律に「この方法なら先延ばし癖がなおせます！」なんて言えないのだなぁと感じた。 成功したイメージを具体的にするだけでも達成度合いが変わることもあるらしい。 何かを達成して、その時の自分や周りの人の反応を具体的にイメージすると言うことは、それを達成することで自分が何を得たいのかという目的を明確化することでもある。そこがぼんやりしたままではうまくいきっこないというわけか。