心が疲れてきたので読んでみた本。 「おうち入院」、私もたまにしてるなー。 起きたら簡単に食べれるもの食べて、あったかくして本読んだり寝たりしてるだけの日。 時々洗濯も掃除もしないいで生きてるだけでよし、みたいな日を作らないと、体と心もバランスがとれないんですよね… ただ、消灯22時は全然守ってなかったので、今後は消灯時間も守ろうと思います。 22時までにベッドに入って、ラジオとか聞くのも楽しいかも。 自分が満たされててあふれた分でひとにやさしくするという考え方は、今後取り入れようと思いました。 自分がからからに渇きそうなのに人に分け与えちゃって「私にはなんでくれないの？」ってイラつく理不尽な気持ちになる時があるので、せめて理不尽に怒らないように日頃から自分を満たすようにしていこうと思います… 自分を改めて分析してみると、普段はフィルターをかけて、必要な情報とそうではない情報を取捨選択できてるけど、疲労が溜まってくるとそのフィルターがうまく働かなくて、情報が全部入ってきちゃうんですよね。 普段なら流せる人のイラつきが混ざった声とか、あの人話してることに今納得いってないなとか、自分に直接関係ないこともぜーんぶ真正面から受け取ってしまってさらに疲れる。 この状態は自分もしんどいので、どうしたらこの状態にならないのかを考えようと改めて思いました。 第一印象の大切さも、とある企業の就活の面接で違和感を感じて選考を辞退したことがあったのですが、その後やっぱり…ということがあったりしたのを思い出しました。 違和感を感じたら立ち止まって考えるのって大切。 逃げるのは最終手段なので、自分なりの逃げない戦い方を考えてみようと思います。