いつか来る未来のために読んでみた一冊。 友人や家族、ご近所などの身近な人たちと「ほどよい距離」でつきあっていくにはどうしたらいいのか。 また、自分の時間を楽しみ、無理をしないで心地よく暮らす様々なポイントを紹介。 著者の保坂さんによる、精神科医の視点ならではの解説はとても分かりやすく、紹介されたポイントはどれも普段の人間関係でも活用できそう。 特に、215ページ〜219ページの【こんな気遣いなら、相手も負担にならない】にあるように、悲しみに暮れている方がいたら、自分の考えを押し付けないで、今までと同じように接することを心掛けていきたいと思いました。 現役・シニアに関係なく、人間関係や今後の生活をどう過ごすか悩まれている方にオススメです。