めちゃくちゃ文章が読みやすく、気がついたら読み終わってました。 運動の仕方や歩き方のハウツー本というよりは、緩和ケア医の著者によるエッセイに近いです。 ものすごくさらっと読めます。が、さらっと読めるのに反比例する説得力の重さ。 歩くこと、自分の体を動かす意思。 せめて動けるうちは、極力、歩くようにしたい。 ついゴロゴロしがちな人間ではあるけれど…