全体的にタメになる話が多かった。人間関係ややりたい事などで悩んだ時にこうすれば良いよという具体的な行動のアドバイスが多かったしよくあるメンタルの持ち用もあった。作者はテレビでの色々言うコメンテーターなイメージが強かったが、本を読んでみてだいぶイメージが良い方向に変わった。