たんぱね "自分にやさしくする生き方" 2026年5月14日
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@wani7110
2026年5月14日
自分にやさしくする生き方
伊藤絵美
買った
読み始めた
最初図書館で借りて、読みやすかったのと、自力でできそうなセルフケア法が多かったので購入。臨床心理士の著者がうつになった時の事例等の実体験が参考になった。
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