たんぱね "自分にやさしくする生き方" 2026年5月14日

たんぱね
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@wani7110
2026年5月14日
自分にやさしくする生き方
最初図書館で借りて、読みやすかったのと、自力でできそうなセルフケア法が多かったので購入。臨床心理士の著者がうつになった時の事例等の実体験が参考になった。
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