ジャーナリングとは。もう一歩踏み込んだ活用方法まで書かれていて読み応えあり。 あとがきがとても響いた。 要所要所に漫画が挟んであった。ここまで上手くいくわけじゃないだろうけど、1日ひとつずつからやってみたい。