y_suga "ACT 不安・ストレスとうま..." 2026年5月21日

y_suga
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@yuu1224
2026年5月21日
ACT 不安・ストレスとうまくやる メンタルエクササイズ
ポッドキャストでたまたま知って購入。 ひとことで例えるなら、 「職場の人間関係はかなりラクになるが、仕事ができないという事実には奏功しない」といったところ。 やって損はないと思うので、コツコツとエクササイズしていこうと思う。
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