おこめもっち "ぼくたちの眠りが危ない! ス..." 2025年11月1日
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@paonnun
2025年11月1日
ぼくたちの眠りが危ない! スマホ世代の睡眠の教科書
大川匡子
かつて読んだ
朝タンパク質取って、朝日を浴びて、 日中運動して、夜はスマホ見ずに寝よう! うん。それができれば苦労しない!笑 でも気をつけようとは思いました。
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