何が良かったのか、の細分化できていなかったからうまく伝えることができなかったんだなと分かった。この考え方は自分の意見を言う時に必要だし、自分の感情を整理するのにも使える。感情をいつでもフラットに俯瞰してみれるように続けてみる。