最近、胃がもたれやすく常に重いかんじがするので、一週間でおわる軽めのファスティングとやらをやってみることにする。徐々に食べる量を減らして中日でスムージーのみの日が1日あり、また普段の食にもどしていくという流れ。ということで1日目。朝、バナナのスムージー。昼、しらすごはん。夜、野菜ごろごろミネストローネと焼き鮭とレタスサラダ。スムージー以外の食事は軽めがいいようだけど、これで軽くなっているのだろうか。まあいいか。はじめてだしゆるめに。引き続き漫画だけ読んでいる。『この音とまれ！』34巻、久しぶりの日常回。もうすぐ完結してしまうのがさみしくて、このままずっと先延ばしにしてほしいと思ってしまう。このくらいの巻数になると、出てくるひとみんなかわいい。みんなだいすき。となりがち。知っている物語の数だけ愛おしい居場所がある気がして心強い。