集中力の低下要因として挙げられてることの内、「刺激が少なすぎる」や「エネルギーが不足している」などは一見すると“集中力”の文脈では聞き馴染みがないようで、具体的な例を見れば思い当たることはあって、それらを脳の仕組みをもとに噛み砕いて解説してくれているので腹落ち◎