過緊張になると、読んだことを忘れる、良かったことや感謝することを忘れて、ストレスのことばかり頭に上る。定期的に読み返すことで、自分の帰られる範囲で思考や行動を変えることで、健康を保ち、家族と楽しく過ごし、好きな仕事を続ける。改めて決意できた。本棚にしまわず、目につくところに置いておこう