前半は割と昔から言われていることだったりが多かったのでパラパラと。 生活習慣の部分でやったことないものは取り入れていこうかなと思った。 意外と自然にやってることも多く、長く生きてると経験則や無意識的にやってることもあるんだなと感じた。