心理学の科学的研究とスピリチュアルな非科学的な視点で直感を熟達、ひらめき、第六感、エンパス、スピリチュアル、シンクロニシティの六つに分類し、それぞれの特徴と練習方法が記され、直感を日常に取り入れる方法を提案する一冊。 そのやり方としてはイメージをする、今ここに意識を持つ、瞑想、体に注意を向けて、感覚を磨く、相手のエネルギーを感じる、大いなる力を想定するなど。 自分はどちらかといえば合理的で自分の判断に自信が持てないタイプなので世の中の多数決や正しいと思える方法にすがって安心したい傾向がある。だから、以前からこうした直感に判断を委ねてみたらどうなるのかというのに興味を持っていた。瞑想は以前からやり出していたので、その他のものも取り入れてみたらどうなるのか実験してみたい。