1月に書店で見かけたときは「これは私のための本では…！？」と思ったけど買えなくて、数ヶ月経って図書館で借りた。 そしたらその数ヶ月の間に私のメンタルに変化があって自己否定的なぐるぐる思考がかなり減っており、「あれ？あんまり今の私のための本ってわけではないかも？」となってしまった。（そうなった理由は他にもいくつか思いつくけど、この本を読みたくて調べたりして、タイトルがずっと頭のどこかにあったことも影響してるんじゃないかと思う） 実践の部分は試せなかったけど、ネガティブな考えに陥る仕組みなどは勉強になった。 最後の方に出てきた、自分自身に対する好奇心とか、未知の自分を知る楽しみ、みたいなところは自分では考えたことがなく、何か目の前がパッと開ける感じがした。 またぐるぐる期が来ないとも限らないから、そのときはこの本をまた読んで実践してみようと思う。