虹を見たかったら、雨をがまんしなきゃね🌈☔️ 大きな目標の達成のためには さまざまな困難や誘惑を乗り越える必要がある 自分を律し、未来を信じ、目標に向かう人の姿は尊い 目標のために自分をコントロールする力は　頭の良さ　とは違ったタイプの能力 頭の良さとは、どれだけ知識を持っているのか、どれだけ速く問題を解けるのか、与えられた情報からどれだけ推測することができるのか、などを指す。これらは認知的スキル 自分をコントロールする力は非認知スキル。社会情緒的スキルともいう。忍耐力、自信、真面目さ、社交性なども含まれる。 目標達成のために、自分の欲求や考えをコントロールする能力を　実行機能　と呼ぶ。エグゼクティブ・ファンクション。自制心という言葉の意味に近い。 自制心 自分をコントロールすることに主眼を置く 実行機能 目標を達成することに主眼を置く 子どもの実行機能、たいせつ！！ 子どもの時に高いほど学力や社会性が高くなり、経済的成功や健康状態も良い可能性が高いことが示されている。 そして、IQよりも良くも悪くも家庭環境や教育の影響を受けやすい。 ⭐️第1章　実行機能とは？ ・目標を達成するために、自分の行いを抑えたり、切り替えたりする能力 ・わたしたちの社会生活に欠かせないもの ・高い人は仕事ができたり、健康な生活を送れたりする可能性が高い ・人間を特徴づける能力のひとつ！ ⭐️第2章　自分をコントロールすることの重要性 IQだけでその人の能力を推し量ることはできない。 非認知スキルは言うならば自分や他人とうまくつきあっていく能力のこと。会社や学校のなかで、自分を大事にしつつ他者ともうまくやっていかないといけない社会生活の中ではIQのみならず非認知スキルが要求される場面が多い。 非認知スキルは教育や子育てによって変化する可能性がある。 非認知スキルとは具体的に... ・他者とうまくつきあう能力 　　思いやりや社交的スキル ・自分の感情を管理する能力 　　自尊心をほどよくもつこと ・目標を達成する能力←とくに大事！ 実行機能は子どもの発達に重要。後の学力や人間関係に影響及ぼす。 2章まとめ　 ・子ども期の実行機能は大人になった時の経済状態や健康状態を予測する →ニュージーランドやイギリスなどの長期縦断研究で示されている ・有名なマシュマロテストは疑問視されている ・日本は実行機能への関心は低い ⭐️第3章　実行機能の育ち方 マシュマロテストは実行機能を調べるための１つの方法ではあるものの、マシュマロテスト＝実行機能、ではない。 実行機能には感情の側面と思考の側面がある。 ・感情の実行機能 目標のために欲求や衝動を制御する能力、アクセルとブレーキ ・思考の実行機能 目標のために習慣やくせを制御する能力、ハンドル 両方、幼児期に著しく発達し、児童期には緩やかに発達する。 ⭐️第4章　自分をコントロールする仕組み ・感情の実行機能の脳内基盤は、アクセルは報酬系回路、ブレーキは外側前頭葉前野 ・思考の実行機能の脳内基盤は、外側前頭前野と頭頂葉をふくむ中央実行系回路 ・前頭葉は青年期から成人期まで長い時間をかけて発達する ・ただ、乳児期から前頭葉は機能しており、幼児期からその活動が強まる ⭐️第5章　岐路となる青年期 ・青年期には思考の実行機能は徐々に発達する ・感情の実行機能は一時的に低下する ・感情の実行機能の低下は、アクセルとブレーキの発達がアンバランスなためである ・青年期の実行機能は仲間に大きな影響を受ける ・青年期は人生の分かれ目である 子ども期に実行機能が高いと、青年期にも実行機能がたかく、違法行為などをする確率が低い。 ⭐️第6章　実行機能の育て方 ・実行機能の発達には、遺伝的要因と環境的要因の両方が関係するが、子どものときは環境的要因がより重要 ・胎内環境は重要で、早産は実行機能の発達のリスク要因 ・支援的な子育ては良い影響が、極端な管理は悪い影響がある ・親の振る舞い、夫婦仲などの家庭の雰囲気も重要 ・睡眠やメディア視聴の方法、生活習慣も影響がある 子育てにおいて大事なこと 1.虐待や体罰などは悪影響！ 2.子どものことをしっかりみつめ、関係性を大事にし、安全で安心した生活ができるよう環境整備 3.子どもの力を信じ、親が先回りせず、後ろから支える 4.しっかりとした生活習慣を築かせる ⭐️第７章 ・子どもの実行機能は鍛えられる ・個別のプログラムとしては、ゲーム、運動、音楽、マインドフルネスなど ・幼児教育施設や保育施設に行くこと自体が実行機能を向上させる ・最も注目されているのは　心の道具　プログラム ・大人の実行機能を鍛えるのは簡単ではないのでいざという時にしっかり働くような準備が大切 ⭐️第8章 そうまとめ... だらだらとながーーい時間かけて読了....