メンタルの弱さが問題ではなく、問題なのはメンタルが弱い自分を否定してしまうこと。 公認心理師の資格を前面に押してるだけあって、カウンセラーという名を借りた根性論本じゃなくてよかった。 今日も会社の人がこそこそ話しているのを見て「悪口言われてるんだ…」と思ったし、『なんで〇〇したの？』と聞かれてるだけなのに「私は最悪なことをしてしまった。もう何もしない方が会社のためなのかも」まで思考が働いてしまうし、自己否定に押しつぶされて心が死にそうだった。 でもこの本を読んでたおかげで「いや、事実見て？そもそも怒られてないし、先輩に確認してこうしてるんだから、私には防ぎようがなかったよね」となんとか自分に言い聞かせることができた。まぁ……電車でまた思い出してしんどかったけど。