繰り返し読む、ノートに書き写す・まとめる、線を引く、学習スタイルに合わせる(文字から、図から、耳からなど)は科学的に効果が高くない勉強法

繰り返し読む、みたいなのは流暢性の錯覚で学習した気になりやすい。2回目以降は表面的に情報処理がしやすくなって記憶して深く理解していなくても覚えた気になりやすい

要約は要約が得意な人には有効

アクティブリコールは手がかり少なく思い出す方が有効

場所を変えて勉強する。集中力が途切れた時に歩いて気分転換できる、歩くことは運動。記憶が形成された環境や状態があとから思い出す際に影響を与える