・書いて、減らして、まとめる ・インプットメモ→気づきや学びを蓄積する、アウトプットメモ→話を聞いたり本を読んだりしたあと「ポイント(事実)・解釈(自分の主観)・アウトプット」を分けて書く。 ・相手の話を覚えておいて、次回話すとき少し話題にする ・こざね法：付箋1枚につき1つ、単語や頭の中にある素材を書き出し並べ替えて構成を練る ・言語化は、文字数や書く時間に制約があるほうが書きやすい