仕事において過労を経験した際に、職場の人の些細な言動に敏感になり、全てが個人攻撃的なものになる経験をした。今思い返すとそういうことだったのかという視点が詰まった本だった。またロジカルでメソッド的な内容でありつつも、文体は美しく共感的で読んでいるだけで心安らぐような点も良かった。また同じような現象が起こった時に感情を感じた上でその反応をコントロールできるように戻ってきて置けるようにしたい。