フィクション全般的に苦手なのですが、もしや自他境界がうまく行ってないのでは？？？という疑念が前々からあり、いくつかの本を比較してとりあえずこれを読んでみました(作者さんがほかの本との比較をnoteでやっていて好感を持てたのもあります)。 面白かったのが、この人はかならずこういう境界線だよね、というわけではなくて、この人とはこういう境界線だけど、この人とはこういう境界線だよね、というふうに、対人毎に境界線はちがう、というのが、言われてみればたしかにそうだけど認識できていなかったところでした。なので、自分を変える、というよりは、少しずつよい境界線を増やすイメージのほうが適切かもしれません。 あとは耳の痛い話ですが、つながりを増やそうね、適切なバウンダリーから力が得られるよ、というのはその通りだなとおもいました。自分はやっぱなんか友達！と思うと近づきすぎるのかもしれないな〜とも思いました、もっとゆるいつながりを大事にできるようになりたいです。 どちらかというとハウツーよりは理論寄りのほんなので、ただちに実践したい！というひとには不向きかもしれませんが、概論から入りたい方にはおすすめです。