心理学分野の自他境界（バウンダリー）という概念についての本。 相手の気持ちを自分のことのように考えて忖度したり、過度な押し付けをつい受け取ってしまう人にとっては、この概念を知ることだけでも救いになるのではないか。 著者のブログ？では、他の類似本と本書の立ち位置の違いを説明していて、信頼できる。

怖い話をする この本の、「専門機関の助けが必要である」の章。 自分、３つ当てはまればそちらへ繋がろうねというチェックリストに7以上該当してる これはちがうかなっていったん除外した項目も思い返せば☑️なんだよ…… けど巻末に医療機関リストがねえんだよ。 ＣＨＯＳＨＡ💢💢💢

タイプわけ時点ではピンと来なかったんだが、読み進めて「家族」の項に来たら「これおれのオヤじゃん……」と戦慄している。

おそらく私は支配タイプの境界線と迎合タイプの境界線を持っていて、支配タイプの方を持っている自覚があるのにその改善ができないのがずっと苦しくて怖かった。でも世の中には支配タイプからいかに身を守るか、という情報は大量にあるけど、自分が支配タイプであることを改善するための本はほとんど見たことが無い。その状態へのヒントになりそうな本だったので、だいぶ気持ちが軽くなった。

ちょうど境界線のことに悩んでいたところで見かけたので読むことにした。 私自身他人に境界線をオーバーさせた結果自分もオーバーする悪循環に入ったので、ちゃんと自分の範囲を守れるようにしたい。