スマホの弊害と脱スマホの本 最近常にYouTubeで無駄に動画を観てしまう スマホで暇が潰せてしまうせいで、子供のときみたいなぼーっとしてる時間があまりない気がするなあ せめてスマホ時間を読書に替えたい