ハチハム "寝てもとれない疲れが消える ..." 2026年7月19日
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@hachi_koooh
2026年7月19日
寝てもとれない疲れが消える マンガでわかる休養学 最高のパフォーマンスを生む休み方
片野秀樹
読み終わった
@ 自宅
7種類の「攻めの休養」がある。休息をとり、活力を得るという考えを持って休養をとってみよう。 一段落しなくても休憩を取るという考え方がいいなと思った。
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