読書について、興味を持ったり、すでに読書習慣がある方に勧めたい。 読書をどのように生活に組み込むと合理的なのかを、科学的根拠に基づいて著者の見解を示している。 読書は楽しいものであり、苦しいものではない。 また、最終的には日々の行動の変化、自己変容を目指している点に共感して読了。