読書パフォーマンスという言葉になんとなく馴染めないまま読了。第4章の「ハウツー本でなぜ元気になるのか」が好き。ハウツー本を買って読んでも、なかなか書いてあることを実践出来ない（または続かない）のに、また新たなハウツー本を買っちゃう自分に今まで呆れていたが、自分は変わる予感を楽しんでいたのだなと考えを改め、自分を許すことが出来た。ハウツー本はあくまで変身ベルト。本当に変身するための道具ではない。これを忘れないようにしよう。