何をどれくらいどうやって飲むか、とても詳しく分かりやすく説明してくれる本。市販されている飲料の解説もあるし、子供や大人、高齢者といった年齢別、いろんな場面別の対応も紹介されている。実は「飲む」のも大事だが「食べる」のも大事だったり、ということなども。