割と前向きな性格だし、そんなに自己否定をしてるとも思ってなかったけど、どんな事が書かれてるのか気になって読んでみる。 自己否定とは、本当に向き合わなきゃいけないことから目を逸らすための無駄な葛藤。向き合うべきは、子供の頃に経験した寂しさ。さびしく感じてる自分自身に声をかけてあげることで、自己否定が必要でなくなっていく。そんなような事が書かれてあった。 確かに私は著者のようなストレートな自己否定はそんなにしてないけど、『元気なときの自己否定』をしがちと気づいた。もっとできるはず、もっとしなきゃ、という現状を否定する自己否定の仕方。朝起きて「あなたは何一つ変えなくていいよ。今のままで最高だよ」と言い聞かせてみる、というのを試しにやってみよう。 坂口恭平さんの本は、読めばいつも何かしらヒントやインスピレーションを与えてくれる。自分と相性のいい作家を見つけるのも、自分を元気にする方法のひとつだなと思った☺