部屋を片付けます😂 「まず目次から読んで、気になるところから開いて読んでいい」と書いてあり、その目次が読みやすく、内容も読みやすくてサクサク読めて良かった。 すべて実践しやすそうでまた良かった。 エビデンスは海外研究が多いので日本人でも同じなのかなあと疑問に思った。(懐疑的とかじゃなくてただの好奇心)