けろけろかえるん "反応しない練習 あらゆる悩み..." 2026年8月25日

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
何度目かなので流し読み。自分の感情をラベリングし客観的に見ることがとても大事
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