字が大きくて挿絵もかわいくて読みやすい 〈以下、個人の所感！〉 子どもが最大限パフォーマンスを発揮できるように、子どもの睡眠習慣を整えよう！みたいな親のモチベはわかるんだけど、その先にある理想像がけっこうハードル高い気がしていて 自分の子どもには(過去のわたしと違って)ぐっすりすやすや眠れる子ども時代を送ってほしいけど、どこそこに進学してほしいとかスポーツで優勝とかしてほしいわけでは決してない…… 毎晩ぐっすりすやすや寝て心身が健康で、自分のこと好きでいて、周りにもときどき優しくできるような人間だったら、あとはなんでもいいな……それを期待するのも親のエゴなんだろうか？ 寝る前にオキシトシンを出すためにハグしよう、思春期の男の子で恥ずかしがるようなら一瞬頭撫でるだけでもOK！みたいなとこは大人としても参考になった。 精神の安定には、信頼関係にある人との繋がりがやっぱり大事なんだな