著者の前著が面白かった(耳に痛かった)ので新しめの本書を図書館で借りた。 タイトルから読み取れない本書の重要な主張に「胎児期に形成される体内時計と生後の発達障害の関連性」がある。 著者は小児科医としての臨床経験と研究成果から、両者には関連性があると(なんなら母体の不規則な生活習慣が、子の発達障害の原因なんじゃないかくらいの仮説を)本書で主張している。おそらく研究中の段階で、さすがに直接的にタイトルにはできなかった(しなかった？)のだろうが 妊娠中、規則正しい生活が推奨されることは頭でわかっていつつも夜更かしな日があったり休日は起きるの遅めになってしまったり…してたんだけど… うう、腹の子を人質にとられてこうして理詰めで解説されるとマジでもうちょっと睡眠習慣をなんとかしないといけない まあもう後期なので今からの改善で間に合うんか？ではあるんだけど… そして後付けみたいになるけど、子どもが無事に生まれてきてくれた暁には、発達障害があろうがなかろうが、別の先天的な何かがあろうがなかろうが、幸せに育てたるぞオラ！とは思っている

字が大きくて挿絵もかわいくて読みやすい 〈以下、個人の所感！〉 子どもが最大限パフォーマンスを発揮できるように、子どもの睡眠習慣を整えよう！みたいな親のモチベはわかるんだけど、その先にある理想像がけっこうハードル高い気がしていて 自分の子どもには(過去のわたしと違って)ぐっすりすやすや眠れる子ども時代を送ってほしいけど、どこそこに進学してほしいとかスポーツで優勝とかしてほしいわけでは決してない…… 毎晩ぐっすりすやすや寝て心身が健康で、自分のこと好きでいて、周りにもときどき優しくできるような人間だったら、あとはなんでもいいな……それを期待するのも親のエゴなんだろうか？ 寝る前にオキシトシンを出すためにハグしよう、思春期の男の子で恥ずかしがるようなら一瞬頭撫でるだけでもOK！みたいなとこは大人としても参考になった。 精神の安定には、信頼関係にある人との繋がりがやっぱり大事なんだな

Qoo10メガ割期間だね〜とか言いつつ韓国コスメ含めて軽率に買い物している今、読んでおきたい 装丁まじかわいいな

妊娠中に読む本なんだろうか笑　ある意味ぴったりなのかも ドラマは未視聴です

2026.8.16 図書館に行く前にパラリと開いて、ざ〜っくりと読了。12年前に刊行されたとは思えない、現在にも続く問題にめちゃ警鐘を鳴らしている……。 いちど睡眠障害を抱えた子どもは治療にものすごく時間がかかってしまう(し、昼夜逆転を克服して一見治ったように見えたところで本人や家族は復学を希望しがち→また元通りに)というくだりがとても真に迫って怖かった 胎児の睡眠サイクルは妊娠中の母体の食事時間に影響を受けるというところ、耳に痛かった……変な時間にごはん食べるの、減らしていきたい