『「こころを鍛える」ということは、筋肉を鍛える話にとてもよく似ています。どこにどんな筋肉があるかを知って、それを動かして使って筋肉を鍛えるように、こころも、どのような動きをするのかをまず知って、使ってみてやっと鍛えられます。鍛えられれば、これまで乗り越えられなかったつらいことにも向き合う勇気がわき、対応できるようになっていくのです』