『どうやって脳を活性化させればいいのでしょうか。そのための最も有効な方法は「身体を動かすこと」です。 （中略） 人間の脳は不安定を嫌うので、メンタル（精神的）な疲労がたまったら、同時に運動によるフィジカル（肉体的）な疲れもなければ、バランスが取れない仕組みになっています』