私もよくライブやカフェに推しのぬいぐるみを連れて行く。服も着せたりしてぬい活をそれなりに楽しんでいるので、せっかくなら心理学的な効能も知っておこうと思ってこの本を読んだ。 外部に依存しない、自分との対話が自然と冷静にできるようになるツールなんだということがわかった。私は通勤中によく息苦しくなったり他人の匂いなどにイライラするタイプなので、そういう時は鞄につけているぬいぐるみキーホルダーの手足をちょんちょんと動かして遊んでみると不思議と落ち着いたりする。まだ一緒に寝たりとか会話はしたことないのでちょいちょい実践したいな〜と思った。