今日ランニングシューズ買ってきた！ やっぱり身体を動かすことって大事なんだなあと実感する今日この頃、マイペースに続けていきたい。 ウェア、アイテムが参考になった、特にランニングアプリがある事はこの本のおかげで知ることができたのでよかった！