最近気づいたこと。体や運動に関することは自分の今の年齢よりも上の人を対象にした本、勉強系は自分より下の年齢、で選ぶと初めての事でも入りやすい。 ランニングはずっと始めたいと思っていて、書店で色々見た感じこの本が一番良さそうだった。やっぱりマンガって読みやすくて、こういうとき最高。ウォーキングすると見せかけて、ちょっと走ってみて何食わぬ顔でまた歩く、という作戦でまずはやってみようと思う。準備体操の種類が意外に多くて、準備体操から始めるのもアリかも。ウェアや道具もイラストつきで紹介してくれてるので助かる。

漠然と走ってみたい願望があったのだけど、入門書としてかなりちょうどいい本だった。 マンガなので解りやすく、これならすぐにできそうとハードルをいい感じに下げてくれるところが良かった。走っているときの姿勢や、走り方が気になっていたけれど「とりあえず姿勢良く」でいいのだな。 あとはアイテムやウェアで最初にまず必要なものと、もっと距離を走れるようになってからの方がいいものの解説をしてくれているのもありがたかった。 まずは2kmくらいを目標にしていきたい。

走りたくなってきた🫢