山田花子 "「1日1つ」で人生が変わる ..." 2026年9月30日

山田花子
山田花子
@ymd-book
2026年9月30日
「1日1つ」で人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ
《取り入れたいこと》 ・自宅用リップをつける ・五分間デジタルデトックス ・ジャズを聴く ・自然スポットに出かける ・朝食にバナナを食べる
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