ふるふる "少食を愉しむ シンプルにやせ..." 2026年10月2日

少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣
食餌療法という言葉が心に残った。 食事療法よりも生命維持感が強い。 美味しい食べ物を 自分に必要な分だけ摂取していきたい。
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