つばめ "幸せの国デンマークの「じぶん..." 2026年10月11日

つばめ
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@swallow3
2026年10月11日
幸せの国デンマークの「じぶん時間」のつくり方
・意識的に、今は〜の時間と名前をつけて区切る。 ・疲れや違和感を感じたらすぐに休憩や一人になれる時間を取る。 ・スケジュールを決める時は重要なポイントだけおさえて、余白を残しておく。
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