まず愛されていないことを認めることが大切。愛されていないことに気づきながら、愛されていると思い込もうとすることが最悪だ。愛されていないことを認めた上で、不安や葛藤に向き合う。 結構飛ばし飛ばしで読んだ。 私にはあまりピンと来なかった。 愛されている、愛されていない、と両極端に分けられる場合はいいのかもしれませんが、そう簡単に割り切れない場合(ある瞬間は愛されていると感じられたなど)はどう考えるべきなのだろう？ そもそも荒く読んでいたため上記の疑問も見当違いなものかもしれない。