総じて自分に必要な本でした。ささやかな2時間を毎日積み上げるだけ。人生約3万日。 ささやかな幸せで満足するちょっとした日々なら、自分にもできそう。 お菓子を食べれた、良い香りの紅茶を飲めた。 それだけで良いのかもしれない。 でも一方で、ムダをやめる章についてはこれだけではなかなか難しい。🥲 簡単に辞めれるなら苦労しない、と思ってしまった。 「無駄な時間かどうか」を意識してSNSをダラダラ見る時間は一瞬減ったけど、 反動やストレスでめちゃくちゃ増えてしまって 「無駄な時間」だと自覚しながら見続けてしまい自分を責めてしまう😅 また一から読み直さなきゃ〜