かずしげ "小さな習慣" 2025年4月13日

かずしげ
@kazu05306
2025年4月13日
小さな習慣
小さな習慣
スティーヴン・ガイズ,
田口未和
読み終わりました!習慣にするためには、まずは極限まで小さくするのが大事なんですね。 これから腕立て・腹筋・スクワットを毎日1回を小さな目標にしました。 どうなるか楽しみ!
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