火曜日の晩のマインドフルネスの中で、「精神の中の闇」についてお話があった。充実していたいと思われがち。けれど空虚感というか、むなしさもまた必要で大切なこと。私もそう思う。「空虚感と共にいる」すると何が湧いてくるのか、問いかける、それが瞑想。むなしさを感じる力。なんと深いのだろう。 ▶︎▶︎読み終えた。やっぱりすごく良かった。虚しさの存在を認めて共に生きる。無くすのではなく、共にあるということ。そこから見えてくるものがある。