いっちー "「筋肉」よりも「骨」を使え" 2025年7月20日
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いっちー
@icchii317
2025年7月20日
「筋肉」よりも「骨」を使え
松村卓
,
甲野善紀
読んでる
ひゃくえむの後にこれを読むと、ひゃくえむはフィクションだなって思う笑 ホンモノの桐生選手がウェイトトレ、腹筋背筋腕立て、ストレッチを一切してない、プロテインとアミノ酸も摂ってない。やってるのは骨に近い、深いところをほぐすことだけ。松村卓さんは桐生選手の指導者。
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